2021年4月28日ストレート

　晴天が続いております、新居浜の気温は30度間近でございます。最近ロードバイクに乗り過ぎていて久々にランニングすると全身が筋肉痛でございます。自転車では鍛えれていない筋肉がランニングでは鍛えられるんですね。ランニングの大切さを再確認中です。 ...